Afet sonrasında çocuğunuza nasıl yardımcı olabilirsiniz?

- Çocuğunuzun iyiliği için önce kendi sağlığınıza dikkat edin. Çünkü onun için en önemli rol modeli sizsiniz. - Destek olarak sevdiklerinizle vakit geçirin. - Kavga, içki içme, sigara içme veya madde kullanımı gibi zararlı davranışlardan kaçındırın. - Çocuğunuzun duygularını ifade etmesi için sanatsal ve günlük tutma gibi yöntemleri teşvik edin. - Bu olayları çocuğunuzun yanında tartışırken dikkatli olun.Önyargılı ve şiddet içeren konuşmalar yanlış örnek olabilir. Suçlayıcı ve öç almaya yönelik yorumlardan kaçınılmalıdır. - Etrafınızdaki sağlık kurumlarından destek almaktan çekinmeyin. - Çocuğunuzla sık sık konuşun, onu anlamaya çalışın. - Çocuğunuzun yaşına uygun, açık ve somut açıklamalar yapın. - Çocuğunuza onu sevildiğini söyleyin ve duygularımızı ona mümkün olduğunca fazla gösterin. - Olayın doğal olduğunu ifade edin; bu ona yardımcı olacaktır.

Okul öncesi dönemde bir çocuğunuz varsa…

- Çocuğu rahatlatın ve güven vermeye çalışın. - Çocuğu sık sık sevip okşayın. - Uyumadan önce yanına gidip başını okşayın, ılık bir süt verip ninni söyleyin. - Yalnız yatmak istemediğinde anlayışlı olun; ancak bunun geçici bir durum olduğunu, bir süre sonra kendi yatağına dönmesi gerektiğini belirtin. - Duygularını ifade etmesine fırsat verin (boyama yapma ve oyun hamuruyla oynama vb.).

Okul çağında bir çocuğunuz varsa...

- Duygularını ifade etmelerine fırsat verin; sabırlı, ilgili ve esnek davranın. - Oyun oynamaya teşvik edin, merak ettiği soruları cevaplandırın. - Dikkatleri kolayca dağılabileceğinden fazla çalışmaları için ısrar etmeyin. - Basit görevler verip ufak sorumluluklar almalarına fırsat tanıyın. - İlerde olabilecek başka travmatik olaylardan kendilerini nasıl koruyabileceği hakkında onu bilgilendirin.

Ergenlik çağında bir çocuğunuz varsa...

- Aile ve arkadaşlarıyla duygularını paylaşmalarına ve ifade etmelerine yardım edin. - Hoşgörü göstermek ve destek verin. - Sosyal faaliyetlere ve spor yapmaya teşvik edin. - Okul başarılarıyla ilgili yüksek beklentiler içinde olmayın. - Başkalarına yardım etmeleri için onları teşvik edin.

Bu yazılar Dr. Özlem Çakıcı, Dr. Gresa Çarkaxhiu Bulut, Uzm. Psk. Iraz Körezlioğlu ve Psk. Sedef Özoğuz tarafından hazırlanmıştır.