bolsos michael kors nike huarache baratas montblanc boligrafos nike outlet polos ralph lauren baratos oakley baratas michael kors bolsos new balance 574 new balance baratas boligrafos montblanc nike air force baratas polo ralph lauren baratos nike air force 1 nike huarache

Ruh Sağlığı | Yankı Yazgan | Page 3

Category: Ruh Sağlığı

İntihar için Risk Faktörleri

İntihar için risk faktörleri bir kişinin intihar etme riskini arttıran, kişinin sahip olduğu özellikler veya içinde bulunduğu durumları belirtir. Risk faktörlerinden birden fazlasına sahip olmak intihar etme olasılığını arttırır. Bu açıdan bakıldığında intihar eden insanların büyük bir çoğunluğunda depresyon, bipolar (manik-depresyon),…

Eğer bir ruh sağlığı çalışanıysanız afet sonrasında neler yapabilirsiniz?

– Ruhsal problemler açısından risk altındaki çocukları belirlemek, – Diğer sağlık çalışanlarını ve bakımverenleri riskli gruplar için eğitmek (fiziksel ya da duygusal yatkınlığı olanlar, daha önce ruhsal problemi olanlar, destek sistemi yetersiz olanlar, geçirilmiş travma ya da ölüm deneyimi olanlar…

Felaket sonrasında öğretmenler kendileri için neler yapabilirler?

Bu tip üzücü bir olaydan sonra okula geri dönmek çocuklar için koruyucu bir faktördür. Öğretmenler de bu olaydan sonra kendi ihtiyaçlarını ihmal etmemelidirler. – Duygusal ve fiziksel olarak kendinize bakmalısınız. Siz ve aileniz, öğrencileriniz gibi kayıplar vermiş ve üzücü anlar…

Eğer bir öğretmenseniz afet sonrasında öğrencilerinize nasıl yardım edebilirsiniz?

– Öğrencilerin çoğunluğunun etkilendiği bir okulda dersler daha kısa tutabilir, dersleri daha yavaş işleyebilr, daha az ödev verilebilirsiniz. Okul performansında görülen bir düşüş anlayışla karşılanmalıdır. – Sınıfınızda bu olaydan çok ağır bir şekilde etkilenen öğrencileri belirlemekte yarar vardır. Çünkü bu…

Afet sonrasında çocuğunuza nasıl yardımcı olabilirsiniz?

– Çocuğunuzun iyiliği için önce kendi sağlığınıza dikkat edin. Çünkü onun için en önemli rol modeli sizsiniz. – Destek olarak sevdiklerinizle vakit geçirin. – Kavga, içki içme, sigara içme veya madde kullanımı gibi zararlı davranışlardan kaçındırın. – Çocuğunuzun duygularını ifade…

Felaketin hemen ardından çocuklarınıza bu olayı nasıl açıklayabilirsiniz?

Çocuklar öğretmenlerinden, arkadaşlarından, medyadan bilgi sahibi olacaklardır. Bizim amacımız bu alınan bilginin doğru olmasını  ve bu bilgiden katastrofik sonuçlar çıkarmamalarını sağlamak olmalıdır. Bunu sağlamak için; – Bu konuyu konuşmaktan kaçınmayın. Çocuğunuza sorular sorun. Ne bildiğini, nerden bilgi aldığını öğrenmeye çalışın….

Travmatik Olaylarla Baş Etme Yolları

Başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi için önce kişilerin yanlış kabullenmeleri ve bilgilendirilmelerinin öğrenilmesi ve düzeltilmeye çalışılması gerekmektedir. Genel baş etme yolları: – Travmaya maruz kalan kişilerin, dışarıdan gelip olayları daha nesnel değerlendirebilecek biri tarafından bilgilendirilmesi, – Stresin, daha kolay başa çıkılabilecek…

Afet sonrası afetzedeler için psikolojik destek

– Öncelikle çocuklara, acilen durumu anlamalarını kolaylaştıracak somut bir açıklama yapılmalıdır. (Daha detaylı bilgi için “travmatik olaylarla baş etme yolları” bölümünden yararlanabilirsiniz.) – Afetzedelerin hikâyelerini paylaşmak, anlattıklarını duyarlı ve dikkatli olarak dinlemek gerekir. Sıkıntılarını iyice anlamadan yönlendirmeye çalışmak yardımdan çok…

Felaket sonrası yas dönemi genel olarak nasıl geçer?

Bir yakınınızı kaybettikten sonra yas süreci ile ilgili kesin doğrular yoktur. Yas süreci bireysel farklılıklar gösterir.  İnsanların ölüme tepkileri yaşa, önceki deneyimlere, duygusal sağlık durumuna ve sosyal-aile ortamlarına göre değişir. Yas tutan insanlarda görülen davranışlar aşağıdaki gibi olabilir. – Üzüntü,…

Akut Stres Tepkisi Nedir? Ne Gibi Belirtiler Görülebilir?

Bu tip felaketlerden sonra çeşitli duygusal, düşüncesel belirtiler ve davranışsal değişimler olabilir ve bunlar normaldir. Her insan bu tip olaylardan sonra diğerlerinden farklı belirtiler gösterebilir. Bu belirtiler günlük yaşamı etkileyebilir ve günlük işlevleri yerine getirmeyi engelleyebilir. Genel olarak görülen belirtiler;…