bolsos michael kors nike huarache baratas montblanc boligrafos nike outlet polos ralph lauren baratos oakley baratas michael kors bolsos new balance 574 new balance baratas boligrafos montblanc nike air force baratas polo ralph lauren baratos nike air force 1 nike huarache

Afet ve Ruh Sağlığı | Yankı Yazgan

Category: Afet ve Ruh Sağlığı

ozgur

Ruhumuzu bir arada tutarak çalışmak

Ruhsal travmatik etkileri olan toplumsal olaylar sonrasında olayların sonuçlarını denetlemek ve gidermek için toplum kesimlerinin uzlaşması ile oluşacak ortak tutumlara ihtiyaç sürecektir. Bireyi dış dünyanın tehlikelerine, hayatın bilinmezliğine karşı güçlendirici, kayıplara karşı tahammülünü arttırıcı etkilerin oluşması için inişli çıkışlı olabilecek…

beterinbeterivar

İşler iyi değil ama çok mu kötü?

İnsan mizacı ve duygusal/zihinsel özellikleri hayatın iş ya da özel, kişisel ya da toplumsal alanlarındaki en “nesnel” kararları bile öznel (kişiye ve içinde olduğu bağlama özgü) şekilde etkiler. İnsan zihinleri ise “beyin yapıları”, “içinde yetiştikleri aile ortamı”, “toplumsal kültür”, “aldıkları…

anormaldurumlar

Anormal Durumlarda Tepkiler Normal Olamaz

Psikopatoloji ruhsal durumların bozulması ile ortaya çıkan tabloları tanımlamaya ve anlamaya çalışan bir bilim alanıdır. Psikiyatri psikopatolojinin anlaşılmasını ve açıklanmasını hem koruyucu hem tedavi edici tıp yaklaşımlarının temel bir parçası olarak benimsemiştir. Ruhsal durumdaki bir değişikliğin patolojik olup olmadığı ise…

gen-cevre

Yaşanan iz bırakır

Ülkemizdeki ve dünyadaki çocukların ruh sağlığını bireysel ve toplumsal felaketlerden korumaya kafa yormak için bir vesile: çocuk ruh sağlığı haftası. Geçtiğimiz hafta (ABD’de) “çocuk ruh sağlığı haftası” idi. Ülkemizdeki çocukların (ve anne-babalarının, öğretmenlerinin) ruh sağlığını bozucu çok şeyin üst üste…

Eğer bir ruh sağlığı çalışanıysanız afet sonrasında neler yapabilirsiniz?

– Ruhsal problemler açısından risk altındaki çocukları belirlemek, – Diğer sağlık çalışanlarını ve bakımverenleri riskli gruplar için eğitmek (fiziksel ya da duygusal yatkınlığı olanlar, daha önce ruhsal problemi olanlar, destek sistemi yetersiz olanlar, geçirilmiş travma ya da ölüm deneyimi olanlar…

Felaket sonrasında öğretmenler kendileri için neler yapabilirler?

Bu tip üzücü bir olaydan sonra okula geri dönmek çocuklar için koruyucu bir faktördür. Öğretmenler de bu olaydan sonra kendi ihtiyaçlarını ihmal etmemelidirler. – Duygusal ve fiziksel olarak kendinize bakmalısınız. Siz ve aileniz, öğrencileriniz gibi kayıplar vermiş ve üzücü anlar…

Eğer bir öğretmenseniz afet sonrasında öğrencilerinize nasıl yardım edebilirsiniz?

– Öğrencilerin çoğunluğunun etkilendiği bir okulda dersler daha kısa tutabilir, dersleri daha yavaş işleyebilr, daha az ödev verilebilirsiniz. Okul performansında görülen bir düşüş anlayışla karşılanmalıdır. – Sınıfınızda bu olaydan çok ağır bir şekilde etkilenen öğrencileri belirlemekte yarar vardır. Çünkü bu…

Afet sonrasında çocuğunuza nasıl yardımcı olabilirsiniz?

– Çocuğunuzun iyiliği için önce kendi sağlığınıza dikkat edin. Çünkü onun için en önemli rol modeli sizsiniz. – Destek olarak sevdiklerinizle vakit geçirin. – Kavga, içki içme, sigara içme veya madde kullanımı gibi zararlı davranışlardan kaçındırın. – Çocuğunuzun duygularını ifade…

Felaketin hemen ardından çocuklarınıza bu olayı nasıl açıklayabilirsiniz?

Çocuklar öğretmenlerinden, arkadaşlarından, medyadan bilgi sahibi olacaklardır. Bizim amacımız bu alınan bilginin doğru olmasını  ve bu bilgiden katastrofik sonuçlar çıkarmamalarını sağlamak olmalıdır. Bunu sağlamak için; – Bu konuyu konuşmaktan kaçınmayın. Çocuğunuza sorular sorun. Ne bildiğini, nerden bilgi aldığını öğrenmeye çalışın….

Travmatik Olaylarla Baş Etme Yolları

Başa çıkma becerilerinin geliştirilmesi için önce kişilerin yanlış kabullenmeleri ve bilgilendirilmelerinin öğrenilmesi ve düzeltilmeye çalışılması gerekmektedir. Genel baş etme yolları: – Travmaya maruz kalan kişilerin, dışarıdan gelip olayları daha nesnel değerlendirebilecek biri tarafından bilgilendirilmesi, – Stresin, daha kolay başa çıkılabilecek…